フィットネス　

執筆：岡田AIと心の健康がつながる時代――忙しいあなたにこそ試してほしい“デジタル瞑想”の新習慣現代人の多くが感じている日々のストレス。私自身も、仕事の納期や家庭のタスクに追われ、頭が常にフル回転。そんなとき、ふとスマホの通知をオフにした瞬...

執筆：岡田運動を始めても、こんな悩みを感じたことはありませんか？ 三日坊主で続かない 効果が出にくく、モチベーションが下がる 忙しくて計画的に運動できない私も同じ経験をしてきました。仕事と家事の両立で、運動する時間もなく、体重だけが増え、自...

執筆：岡田毎日の健康管理、つい後回しになっていませんか？私自身、仕事や家事に追われ、健康管理はいつも後回し。定期健診の結果にハッとすることもしばしばでした。そんな中、AI搭載のヘルスケアデバイスを取り入れたことで生活が一変！スマホやスマート...

執筆：岡田「ジムに通う時間がない」「自宅での運動が長続きしない」——こうした悩みを抱えている方は少なくありません。そんな中、AIパーソナルトレーナーが注目を集めています。AIパーソナルトレーナーとは？最新のAI技術を活用し、あなた専用のトレ...

執筆：岡田毎日の忙しさの中で、「ぐっすり眠れた！」 と感じる日は意外と少ないのではないでしょうか。私自身、子育てしながら予備校講師として働き、さらにAIコンサルタントとしても活動しているため、常に時間に追われる生活を送っています。睡眠時間を...

執筆：岡田ダイエットを続けるうえで、一番難しいのは「食事管理」だと感じませんか？私自身、2人の子育てと仕事に追われる毎日の中で、食事内容をノートに書き出す自己管理ダイエットに挑戦したことがあります。けれども、忙しい日には記録を忘れたり、栄養...